Kouření představuje nejrozšířenější a zároveň i nejčastější závislost, které podlehlo nespočet mužů i žen napříč všemi věkovými kategoriemi. S cigaretou v ruce tak můžeme potkat jak mladé, tak i dospělé, muže i ženy, dívky i chlapce. Potřeba nikotinu je pro mnohé z nich natolik silná, že jednoduše nemohou s kouřením přestat a to ani přes vědomí, že to pro jejich zdraví vůbec nedělá dobrotu. Není se proto čemu divit, že se snaží najít řešení, díky kterému by nepřišli o pocit z kouření, ale zároveň by tolik neškodili svému tělu. Existuje ale takové řešení vůbec?!

Spánek ke svému životu neodmyslitelně potřebujeme a vzhledem k tomu, že touto činností strávíme třetinu života, je potřeba, abychom si po náš spánek zajistili co možná nejvhodnější prostředí. Základem není jen dobře vyvětraná místnost vytopená na ideální teplotu. Zamyslet se musíme i na správné kombinaci vhodného roštu a matrace, nemluvě o příjemném povlečení, do kterého se večer co večer zachumláme před spaním. Dopřejte si takový spánek, který vám dodá energii, díky kterému bude každé ráno veselé – zkrátka spánek, který si zasloužíte!

Hodně lidí vykonává takové zaměstnání, ve kterém se neberou ohledy na aktuálně panující počasí. Například elektrikáři musí do terénu i tehdy, kdy je venku -20°C, protože pokud na vedení elektrického proudu vlivem silného větru spadne větev, někdo tento problém musí co možná nejdříve odstranit. Jestliže i vy pracujete v podmínkách, které ne vždycky patří k těm nejpříjemnější, pak se na zimní sezonu připravte a buďte tak o krok napřed. Věřte nebo ne, ale i práce může být radost, pokud nepodceníte přípravu!

Ať je vítr nebo mráz, vás nic nezastaví!