Praha (Pressweb) - Slyšíme to snad všude kolem nás. Žij zdravě, bude ti lépe. Kdo nežije zdravý životní styl, zvyšuje si riziko vzniku mnoha závažných chorob. Když nebudeš žít zdravě, brzy zemřeš apod. Co je ale zdravý životní styl? Jak se pozná?
Co znamená zdravý životní styl?
Odpověď je poměrně snadná. Zdravý životný styl je takový, který prospívá našemu životu. Právě slova prospívá a našemu jsou velice důležitá. Pravdou totiž je, že každý člověk má ve svém životě jiné potřeby a jeho tělo na různé podněty reaguje jinak. Někdo potřebuje vyšší dávku jídla, protože má fyzicky náročnou práci, jiný zase nutně potřebuje pravidelný pohyb, protože v práci jen sedí. Někdo potřebuje jíst více ovoce, protože trpí nedostatkem vitamínů, další se musí zaměřit na konzumaci zeleniny, aby si upravil zažívání. Jednoznačná odpověď na to, co je zdravý životní styl, tedy neexistuje. Pamatujte si, že zdravý životní styl je ten, který prospívá vašemu tělu i mysli.