Púchov (Pressweb) - I když se Vám zdá, že spíte jen několik hodin, přičemž nejste velmi unavení, neznamená to, že bez něj můžete fungovat. Během spánku se regeneruje nejen naše tělo ale i mysl, proto ho potřebujeme jako sůl.
Často ho však zanedbáváme, a to zejména ve snaze stihnout vše, co je zapotřebí, ať už doma nebo v práci. Zejména jako čerstvá maminka se velmi nevyspíte, ale tento deficit je třeba nahrazovat. Ne nadarmo se říká, že by maminky měly využít každou příležitost a klidně si zdřímnout se svým děťátkem.
Bez spánku naše tělo dlouho nevydrží. Krátkodobou zátěž sice zvládne, ale z dlouhodobého hlediska to není nejlepším řešením. Raději si tedy rezervujte dostatek času na vše potřebné, a zkracování svého spánku se vyhněte úplně. Toto má vliv nejen na naši náladu a podrážděnost, ale i na naše zdraví.
Kvalitní a vydatný spánek potřebuje každý. Čím je člověk starší, tím mu postačuje i méně hodin denně. Pokud však Váš spánek není takový, jaký by měl být. Může být důvodem právě Vaše postel. Matrace mají přímý vliv na to, jak budeme spát, ale i ty se lety vyleží a každé ráno tak stáváte dobití. Právě to je znamením, že byste je měli vyměnit. Jejich koupě není jednoduchá. Vybrat ze široké nabídky není snadné, ale pokud se chcete dobře vyspat, měli byste tomuto věnovat dostatek pozornosti.
Cena matrací není zrovna nízká, ale i za rozumnou částku, seženete kvalitu, která Vám bude vyhovovat. Viz nabídku na lacne-matrace.sk. Pokud máte i nějaké zdravotní problémy, hledejte levné ortopedické matrace.
