Praha (Pressweb) - Léto je nenávratně pryč, nastaly pochmurné podzimní dny, kdy slunce svítí zřídka a jen pár hodin denně. Do toho začínající předvánoční shon, stres v práci, špatné ovzduší, po létě i méně pohybu a s nadcházejícími svátky více nezdravého jídla a přejídání se. To vše má vliv na naši psychiku a na zhoršující se zdravotní stav. Řadu z nás trápí bolest hlavy, nespavost, zažívací problémy, které se projevují pálením žáhy, nadýmáním nebo zácpou, různé ekzémy, chronická únava, deprese… Lidé mají celkově oslabenou imunitu a snadněji podléhají virovým nákazám včetně chřipky. V těle se usazují škodlivé toxiny a způsobují, že se cítíme zcela bez energie. Náš organismus se jich potřebuje zbavit. Očistit se a tzv. dobít baterky. Nečekejte na jaro a období předvelikonočního půstu. Očistěte své tělo už nyní. Budete se cítit svěží, plni energie a sil.
Existuje řada možností, jak své tělo zbavit škodlivin, půst není jediná cesta. Upravit jídelníček je však nezbytné. Měli byste vynechat alkohol, kofein a kouření. Omezte tučná jídla, cukry a bílou mouku. Jezte více zeleniny, ovoce a potravin bohatých na vlákninu a vitamin C. Výrazné pročišťující účinky mají například kysané zelí nebo červená řepa. Jezte pravidelně v menších dávkách a dodržujte dostatečný pitný režim. Místo slazených limonád dávejte přednost čisté vodě a bylinným čajům.
Vyplavit toxiny z těla můžete i dalšími způsoby. Například při pocení. Zařaďte proto do svého života sport a dopřávejte si pravidelně saunu. Nejen že se zbavíte škodlivin, ale posílíte i svou imunitu a uvidíte, že se budete cítit o mnoho lépe. Načerpáte nové síly. Pomoci při očistě těla mohou i správně zvolené koupele a masáže. Nabídka detoxikačních masáží je pestrá, každý si určitě najde takovou, která mu bude vyhovovat. A co kdybyste si místo každoročního předvánočního shonu letos udělali radost už před Štědrým dnem a nadělili si například detoxikační kúru v lázních?
